জেনে রাখা ভাল

জেনে রাখা ভাল--

১) ভাত বা গোস্ত , লুচি খেয়ে খির বা দুধ খেলে    মাথা  ধরা বা পেটে অস্বস্তি হতে পারে
২) গর্ভবতী নারীর পক্ষে রাত্রে খিচুরি ও পায়েস খাওয়া নিষেধ
৩) গরম চায়ের সঙ্গে মিস্তি খেলে পেটে গ্যাস ও অম্ল হয়য়
৪) সূর্য অস্ত যাওয়ার পর রাত্রে ফল খেলে শরীরে কফের বৃদ্ধি হয়য়
৫) মাছ গোস্তের সঙ্গে দুধ খেলে রক্তের সমস্যা হয়য়
৬) আদা আর রসুন একত্রে খেলে শরীর খারাপ হতে পারে
৭) রাত্রে ঘি বা দই না খাওয়াই ভাল
8) ভাত বা দুধ একটু গরম করে খেলে শরীরের পক্ষে ভাল
৯) রাত্রে তিতা বা তিতা তরকারি খেতে নাই
১০) মুলা , সজনা,রসুন, তুলসি খেয়ে দুধ খেলে সমস্যা হতে পারে

মনে রাখবেন কঠিন উদারাময় বা কলেরা বা  কঠিন ডাইরিয়া তে আপেলের রস
আপেল ভাল করে সিদ্ধ করে প্রেসার কুকারে ভাল হয়য়
তাহার রস টি মিহি কাপরে ছাকিয়া ( শুধু রস , দানা যেন না থাকে বা খাওয়া না হয়য়) ২/৫ চামচ ২০/৩০ মিনিট পর পর বিশেষ উপকারি কারন ইহাতে পেক্তিন থাকায় পায়খানা শীঘ্র বন্ধ হইতে সাহায্য করে , সকল  বয়েসের রোগীদের দেওয়া যেতে পারে